Salada prática e completa com molho de iogurte natural, ideal para levar como marmita. Combina ingredientes frescos e nutritivos em uma refeição leve.

Ingredientes

Molho

  • 1 pote Iogurte natural
  • 1/2 Limão
  • 1 colher de chá Raspas de limão
  • 1 colher de chá Sal marinho integral
  • 1 colher de sopa Azeite
  • Pimenta do reino
  • Tomate cereja picado
  • Cebola roxa picada
  • Cenoura ralada
  • Milho cozido
  • Mix de folhas

Modo de preparo

  1. Prepare o molho: misture o iogurte natural com o suco de limão espremido.
  2. Adicione as raspas de limão, sal marinho integral e azeite ao molho.
  3. Tempere com pimenta do reino a gosto e reserve.
  4. Prepare todos os ingredientes da salada: pique o tomate cereja, a cebola roxa, rале a cenoura e cozinhe o milho.
  5. Para montar no pote: siga a ordem correta para evitar que as folhas murchem.
  6. Certifique-se de que o frango está frio na hora da montagem.
  7. Armazene os ingredientes separadamente por até 3 dias na geladeira.
  8. Monte a salada no dia do consumo, adicionando o molho no momento de comer.
@bettoauge

Quer comer bem sem perder tempo? Essa Saladona completa é prática e tem tudo que você precisa. Se você é daquelas pessoas que leva marmita para o trabalho, essa receita é ideal para você! 📌 Salve essa receita para não perder. 👯‍♀️ Envie para um amigo que vai gostar. Ingredientes do molho  (rende de 2 a 3 porções)
1 pote de Iogurte natural
1/2 Limão inteiro espremido
1 Colher de (chá) de raspas de limão
1 Colher de (chá) de sal marinho integral
1 colher de sopa de azeite
Pimenta do reino à gosto Ingredientes da salada
Uma porção do molho
Tomate cereja picado
Cebola roxa picada Cenoura ralada
Milho cozido Mix de folhas Dicas para quem monta no pote para levar: Siga a ordem correta da montagem no pote para as folhas não ficarem murchas. O frango precisa estar frio na hora de montar. Armazene os ingredientes separadamente por até 3 dias na geladeira em um pote com tampa e monte a salada no dia que for consumir.
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