Lanche rápido e simples feito na air fryer. Pão macio recheado com doce de leite, banana e mussarela, com toque de canela, pronto em poucos minutos. Ingredientes Pão Doce de leite Banana Mussarela Canela Modo de preparo Abra o pão e recheie com doce de leite, banana fatiada e mussarela Polvilhe canela a gosto Leve…
Um lanche proteico rápido e prático feito em frigideira com tapioca, frango e queijo. Simples, saudável e delicioso. Ingredientes 1 ovo 2 colheres tapioca 2 colheres frango cozido desfiado e temperado 1 colher requeijão cremoso 1 fatia muçarela Modo de preparo Misture o ovo, tapioca, frango e requeijão Coloque metade da massa na frigideira Adicione…
Um lanche prático e delicioso feito na airfryer. O pão fica cremoso por dentro com o recheio de tomate, cebola e presunto, e gratinado por cima com mussarela. Ingredientes Tomate 1 Cebola pequena Presunto Orégano Requeijão cremoso Pão Mussarela Modo de preparo Pique o tomate, a cebola pequena e o presunto Misture o tomate, cebola,…
Sanduíche recheado com frango desfiado, requeijão, muçarela, alface e tomate, preparado na airfryer. Crocante por fora e cremoso por dentro. Ingredientes Recheio frango desfiado requeijão muçarela alface tomate pão Modo de preparo Rechear o pão com frango desfiado misturado com requeijão Adicionar alface e tomate Se for congelar, montar sem a salada e levar ao…
Pizza feita com pão francês como base, coberta com molho de tomate, muçarela, calabresa e outros ingredientes. Rápida e fácil, ótima para quando bate aquela fome repentina. Ingredientes Pão francês Molho pronto de tomate Muçarela Calabresa em rodelas Tomate picadinho Milho verde a gosto Orégano Modo de preparo Cubra o pão francês com molho de…
Um lanche rápido de frigideira perfeito para café da tarde. Simples, delicioso e sem complicação, feito com cuscuz hidratado, banana e ovo. Ingredientes 2 colheres cuscuz um pouquinho água 1 banana 1 ovo Finalização mel doce de leite uma pitadinha canela Modo de preparo Hidrate 2 colheres de cuscuz com um pouquinho de água por…
Um lanchinho rápido e versátil feito com flocão de cuscuz hidratado, ovo e requeijão, recheado com queijo muçarela, orégano, alface e tomate. Perfeito para café da manhã ou aquele momento de fome rápida. Ingredientes 3 colheres Flocão para cuscuz Água 1 pitada Sal 1 colher Requeijão cremoso 1 Ovo Recheio Queijo muçarela Orégano Alface Tomate…
Lanche prático com apenas 3 ingredientes, rico em fibras e perfeito para congelar. Delicioso e fácil de preparar. Ingredientes 3 Bananas maduras 2 Ovos 1 ½ xícara Farelo de aveia Finalização Rodelas de banana Canela Modo de preparo Leve ao forno pré-aquecido a 180 °C por 35 a 45 minutos Deixe esfriar completamente Embale e…
Bolinhos práticos e saudáveis feitos na airfryer, sem leite, com opção de recheios variados com frutas ou proteínas. Prontos em apenas 8 minutos. Ingredientes 2 Ovos 1 col de sopa Mel 4 col de sopa Farinha de aveia 2 col de sopa Óleo de coco 2 col de sopa Bebida de aveia 1/4 Maçã Canela…
Pão de queijo recheado com uma mistura cremosa de frango, milho, cenoura e cebolinha com maionese. Lanche suculento e prático para dias quentes. Ingredientes Pão de queijo Recheio Maionese Hellmann's Supreme Frango Milho Cenoura Cebolinha Modo de preparo Misture o frango, milho, cenoura e cebolinha com maionese Hellmann's Recheie o pão de queijo com a…
Duas opções de lanchinhos equilibrados e práticos para congelar: uma versão doce com banana e doce de leite, e outra salgada com patê de frango. Perfeitos para aquecer na airfryer e manter a rotina alimentar em dia. Ingredientes Doce 1 fatia pão integral 20 g doce de leite sem açúcar banana canela em pó 20…
Bolinho rico em fibras, leve e prático para deixar na geladeira por vários dias. Perfeito para lanches da semana, combinando aveia, fruta e coco para auxiliar o funcionamento intestinal. Ingredientes ½ abacaxi 25 g coco ralado seco 2 ovos 250 ml leite desnatado 120 g farelo de aveia 8 dosadores stevia 1 c.sopa fermento em…