Biscoito crocante e fácil de fazer, perfeito para o café da tarde. Feito com polvilho azedo e ingredientes simples. Ingredientes 1 ovo 100 ml óleo 150 ml leite 2 colheres (sopa) farinha de milho 1 pitada sal 2 copos americanos + um pouquinho polvilho azedo Modo de preparo Misture o ovo, o óleo, o leite,…
Pão na chapa com requeijão reduzido em gorduras, uma combinação deliciosa para começar o dia. Receita simples que usa pão amanhecido e um toque de azeite. Ingredientes Pão Requeijão reduzido em gorduras Azeite Modo de preparo Unte a frigideira com um tiquinho de azeite Coloque o pão na chapa Passe requeijão reduzido em gorduras no…
Um clássico simples e delicioso de café da manhã. Ovos e tomates bem maduros combinados em um prato rápido e nutritivo. Ingredientes 2 tomates médios bem maduros 1 ovo inteiro muçarela Finalização salsinha manjericão Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @chefeandrezao
Receita simples e nutritiva à base de bananas, aveia em flocos finos e pasta de amendoim. Pode ser personalizada com frutas ou chocolate. Ingredientes 3 bananas 1 1/12 xícara aveia em flocos finos 2 colheres de sopa pasta de amendoim Opcional morango picado chocolate em gotas Para Servir iogurte grego canela Ver o vídeo completo…
Pãozinho amanhecido tostado na frigideira com ovo por cima, feito de forma simples e prática. Perfeito para acompanhar um café. Ingredientes Pão amanhecido Ovo Modo de preparo Colocar o pão na frigideira Dar uma tostada gostosa Acrescentar o ovo por cima Prensar e deixar cozinhar Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @chefeandrezao
Panqueca simples e fofa feita com ovo, aveia e banana, levemente adoçada com mel e canela. Preparada na frigideira em fogo baixo até dourar dos dois lados. Ingredientes 1 Ovo 3 colheres (sopa) Farinha de aveia ½ Banana amassada 1 colher (chá) Fermento em pó Canela Cobertura Mel Banana em rodelas Modo de preparo Misture…
Um café da manhã leve e completo com iogurte tradicional, cereais integrais e frutas frescas. Nutrição balanceada e saciedade para começar o dia da melhor forma. Ingredientes 10g chia 10g farelo de aveia 10g aveia em flocos 170g iogurte tradicional batido Frutas 1 manga picada 8 uva verde sem semente 2 morango picado 6 mirtilo…
Café da manhã completo com ovo mexido cremoso, pão francês e calabresa acebolada. Um prato perfeito para começar bem o dia. Ingredientes ovo pão francês calabresa cebola Ver o vídeo completo no TikTok Siga o chef @chefeandrezao
Bolinho doce e fofinho perfeito para café da tarde. Feito com ingredientes simples como ovo, açúcar, farinha de trigo e fermento em pó. Ingredientes 1 ovo 2 colheres de sopa açúcar 1 xícara farinha de trigo 1 colherzinha rasa sal 1 colher manteiga 100 ml leite 1 tampinha fermento em pó Ver o vídeo completo…
Bolinho doce sem açúcar, glúten e leite feito com flocão de milho e banana madura. Leve e saudável para acompanhar seu café da manhã ou lanche da tarde. Ingredientes 1 xícara flocão de milho 1 xícara água 1 ovo 3 colheres (sopa) óleo de coco 1 banana bem madura amassada 1 colher (sopa) fermento em…
Aveia com frutas secas, sementes e leite vegetal preparada na noite anterior. Prática e nutritiva para o café da manhã da semana. Ingredientes 6 colheres de sopa aveia em flocos 1 colher de sopa sementes de chia 1 colher de sopa sementes de linhaça 2 colheres de sopa amêndoas picadas 1 maçã ralada 2 xícaras…
Granola sem açúcar adicionado, adoçada naturalmente com maçã, sem glúten e vegana. Rico em fibras com aveia, linhaça, chia e óleo de coco. Ingredientes 100g aveia em flocos grossos 2 maçãs médias 1 colher de sopa linhaça dourada 1 colher de sopa chia 1 colher de sopa óleo de coco Especiarias 1 colher de chá…