Receita originalmente publicada porBetto Auge (@bettoauge)

Uma receita prática e saudável de tapioca com ovo, leve e rica em proteína. Com apenas 289 calorias, é perfeita para quem busca uma opção fit e fácil de preparar.

Ingredientes

  • 40g goma de tapioca
  • 2 ovos
  • sal
  • pimenta do reino

Opcional

  • queijo ralado
  • tomate
  • orégano

Modo de preparo

  1. Coloque a goma de tapioca na frigideira desligada
  2. Adicione os ovos batidos e tempere com sal e pimenta do reino
  3. Asse em fogo médio/baixo por 5-8 minutos com a frigideira tampada
  4. Se desejar, adicione queijo ralado, tomate e orégano antes de servir
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Dica esperta para fazer Tapioca com ovo! 289 calorias | 26g carb | 16g pro | 12,5 gor Se você quer mais receitas práticas como essa, segue o perfil @bettoauge que tá cheio de receita fácil e saudável pra você testar! Já salva essa receita e envia para o amigo que vai gostar! Ingredientes 2 colheres de sopa cheias (40g) de goma de tapioca 2 ovos Sal e pimenta do reino a gosto Opcional: quejo ralado, tomate e orégano Comece com a frigideira desligada. Asse em fogo médio/baixo por 5-8 minutos com a frigideira tampada. 🎬 Essa receita não tem erro, é só seguir o passo a passo do vídeo. Antes de ir, compartilha essa receita com uma pessoa que também vai gostar. #receitas #receita #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfit #receitafit #receitafacil #receitaspraticas #comida #comidas #verao #verão #tapioca #bettoauge #receitacomovo #creatorsearchinsights #tiktokreceita

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