@bettoauge

Receita de doce saudável com 3 ingredientes. As “energy balls” são um tipo de doce saudável conhecido por ser feito com ingredientes nutritivos que saciam a fome e fornecem energia para nosso corpo. Guarda esse vídeo para não perder a receita! Ingredientes (10 unidades) 1 xícara de tâmara (sem caroço) 1/4 de xícara de farinha de amêndoas (ou amendoim) 1/4 de xícara de cacau em pó Opcional: 1 dose de whey protein sabor baunilha ou chocolate. Modo de preparo Siga o passo a passo do vídeo. Existem várias combinações de ingredientes. Nesse vídeo eu estou ensinando a versão sabor chocolate. As tâmaras são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Ajudam no bom funcionamento do intestino. O cacau é antioxidante, antiinflamatório, auxilia na performance mental e também na saúde intestinal. As proteínas são essenciais para construção muscular, saúde da pele e cabelos e ajudam na sensação de saciedade. A amêndoa é fonte de gordura saudável, que ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue e também na prevenção de doenças cardiovasculares. Antes de ir, compartilhe essa receita com aquela pessoa que ama um doce saudável! #comidas #comida #receitafacil #receitasfaceis #receitaspraticas #receitapratica #receitas #receita #receitasfit #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #comidadeverdade #docesaudavel #docefit

♬ som original – Betto Auge