Name: Panqueca na Travessa
Ingredients: 6 Ovos; 500g Iogurte grego natural; 1 colher de sopa Extrato de baunilha; 4 colheres de chá Fermento; 2 xícaras Farinha de aveia; 2 colheres de sopa Mel; 2 colheres de sopa Melado; 2 colheres de sopa Moon Sugar; Frutas vermelhas; Morango picado; Banana picada; Maçã picada; Gotas de chocolate; Canela em pó

@bettoauge

Panqueca leve e fofinha com sabor de baunilha, rica em proteína. Perfeita para café da manhã, rende 3 travessas de 500ml.

Ingredientes

Ingredientes Úmidos

6 Ovos
500g Iogurte grego natural
1 colher de sopa Extrato de baunilha

Ingredientes Secos

4 colheres de chá Fermento
2 xícaras Farinha de aveia

Adoçante (Opcional)

2 colheres de sopa Mel
2 colheres de sopa Melado
2 colheres de sopa Moon Sugar

Acompanhamentos

Frutas vermelhas
Morango picado
Banana picada
Maçã picada
Gotas de chocolate
Canela em pó

Modo de preparo

Misture os ingredientes úmidos: ovos, iogurte grego natural e extrato de baunilha
Combine os ingredientes secos: fermento e farinha de aveia
Misture os ingredientes úmidos e secos
Adoce a massa com mel, melado, Moon Sugar ou adoçante de sua preferência
Distribua a massa em travessas de 500ml
Para forno: asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20-25 minutos
Para airfryer: asse a 140°C por 15-20 minutos, depois deixe por mais 10 minutos dentro da airfryer desligada
Finalize com frutas e acompanhamentos de sua preferência

@bettoauge
Panqueca na travessa! Essa receita mudou meu café da manhã pra sempre. Quase 30g de proteína em uma massa leve e fofinha com sabor de baunilha. Já guarda essa receita para fazer depois e envie para o amigo que vai gostar. Essa receita rende 3 travessas de 500ml Ingredientes úmidos 6 ovos 500g de iogurte grego natural 1 colher de sopa de extrato de baunilha Ingredientes secos 4 colheres de chá de fermento 2 xícaras de farinha de aveia Sugestões para adoçar 2 colheres de sopa de mel ou 2 colheres de sopa de melado ou 2 colheres de sopa de Moon Sugar (eu usei esse) ou adoce como você preferir Sugestões de frutas e acompanhamentos Frutas vermelhas Morango picado Banana picada Maçã picada Gotas de chocolate Canela em pó Siga o passo a passo do vídeo para preparar. Asse no FORNO pré aquecido a 180°C por 20-25 minutos Asse na AIRFRYER a 140°C por 15-20 minutos (depois que assar deixe por mais 10 minutos dentro da airfryer desligada para assar perfeitamente) #panqueca #comida #receitafacil #receitasfaceis #receitaspraticas #receitapratica #receitas #receita #receitasfit #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitastiktok #tiktokreceita
♬ som original – Betto Auge

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