@bettoauge

2 receitas de “arroz” simples e nutritivas. Para preparar o risoto e o bolinho eu usei o “Arroz” de Aveia @Quaker Brasil que tem cerca de 2x mais fibras e proteína* que arroz integral. O “Arroz” de Aveia é uma alternativa para o arroz tradicional nas receitas. E além de ser mais um produto inovador Quaker®️, 100% do lucro será doado para a instituição Amigos do Bem, para ajudar no combate à fome do Sertão Nordestino. Ingredientes do risoto 1 xícara de “Arroz” de Aveia Quaker®️ 2 xícaras de água 1 xícara de leite (ou bebida vegetal) Sal e pimenta do reino a gosto 1⁄2 xícara de parmesão ralado 1 tomate picado Ingredientes do bolinho de “Arroz” de Aveia A sobra da receita do risoto Parmesão ralado e farinha de aveia (o suficiente para ficar firme e conseguir modelar em formato de bolinho). Siga o passo a passo do vídeo para preparar. *Comparado com o arroz integral. Tabela brasileira de composição de alimentos Nepa /Unicamp. – 4. Ed. Campinas: Nepa Unicamp, 2011. Média de mercado coletada. #ArrozDeAveiaQuaker AReceitaQueFazADiferença #Quaker #Aveia #publicidade

♬ som original – Betto Auge