@patytorresrj

Um pãozinho saudável e prático feito com ovos, aveia e psyllium, recheado com queijo. Preparado na frigideira em poucos minutos.

Ingredientes

  • 2 Ovos
  • 1 colher (sopa) Psyllium
  • 2 colheres (sopa) Aveia em flocos finos
  • uma pitada Sal
  • 1 colher rasa (sopa) Fermento em pó químico

Recheio

  • Queijo

Modo de preparo

  1. Bata os ovos
  2. Acrescente aveia em flocos finos, psyllium e sal
  3. Adicione o fermento por último
  4. Coloque a massa em uma frigideira em fogo baixo e tampada
  5. Após cerca de 3 minutos ou quando estiver firme, vire do outro lado
  6. Recheia com queijo
@patytorresrj

✤ DIA 4 – 7 dias de café da manhã comigo ✤ Pãozinho Saudável com queijo e melancia e água ✤ INGREDIENTES: — 2 ovos — 1 colher (sopa) de psyllium (ou substitua por chia ou linhaça) — 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos — uma pitada de sal — 1 colher rasa (sopa) de fermento em pó químico ✤ PREPARO: Bata os ovos e acrescente todos os ingredientes deixando o fermento por último. Coloque a massa em uma frigideira em fogo baixo e tampada e depois de uns 3 minutos ou até que esteja firme, vire do outro lado e recheia com queijo.

♬ som original – Patrícia Torres

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