Panquecas feitas com ovos, iogurte natural e farinha de aveia, rechadas com morangos e chocolate. Cobertura com morangos amassados, mel e chocolate 70%.

Ingredientes

Massa

  • 2 Ovos
  • 1 copinho Iogurte natural
  • 1 xícara Farinha de aveia
  • 2 colheres de sobremesa Açúcar de coco
  • 1 colher de sobremesa Fermento em pó

Recheio

  • Morangos fatiados
  • Gotas de chocolate

Cobertura

  • Morangos amassados
  • Mel
  • Chocolate 70%

Modo de preparo

  1. Misture os ovos, o iogurte, farinha de aveia e o açúcar de coco até ficar uma massa homogênea.
  2. Coloque o fermento em pó e misture com cuidado.
  3. Coloque a massa na frigideira com uma colher, coloque uma fatia de morango e gotas de chocolate por cima e cubra com mais um pouco de massa.
  4. Vire para dourar dos dois lados.
  5. Misture os morangos amassados com o mel.
  6. Cubra as panquecas com a mistura de morango e mel.
  7. Coloque o chocolate 70% derretido por cima.
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Da para acreditar que são saudáveis essas panquecas? Ingredientes da massa: – 2 Ovos – 1 copinho de iogurte natural – 1 xícara de farinha de aveia – 2 colheres de sobremesa de açúcar de coco – 1 colher de sobremesa de fermento em pó – Morangos fatiados e gotas de chocolate (para rechear) • Misture os ovos, o iogurte, farinha de aveia e o açúcar de coco até ficar uma massa homogênea, colocando o fermento por último e misturando com cuidado. • Coloque a massa na frigideira com uma colher e, por cima, uma fatia de morango e gotas de chocolate e cubra com mais um pouco de massa. Vire para dourar dos dois lados. • Ingredientes da cobertura – Morangos amassados – Mel – Chocolate 70% derretido • Misture os morangos amassados com o mel, cubra as panquecas e por último coloque o chocolate derretido! Gostou?? Me conta nos comentários! O Salve essa receita valiosa! #receitasfit #receitassaudaveis #fit #receitas #dieta #emagrecer #fitness #receitasfit #gym #treino #workout #foco #emagrecimento #lifestyle #saude #vidasaudavel #fitnessmotivation #lowcarb #academia #comidadeverdade #comida #bodybuilding #alimentacaosaudavel #nutricao #saúde #emagrecercomsaude #musculação #saudavel #bemestar #training #dietasemsofrer

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