Pãozinho saudável e rápido feito com batata doce, ovos e farinha de aveia. Uma opção leve de lanche que ajuda a controlar o apetite, com apenas 87 calorias por unidade.
Ingredientes
2 Ovos
100g Batata doce cozida
3 colheres (sopa) Farinha de aveia
1 colher (sopa) Semente de chia
1 colher (sobremesa) Fermento
Sal
Modo de preparo
Cozinhe a batata doce no vapor.
Misture os ovos com a batata doce cozida.
Adicione a farinha de aveia, semente de chia, fermento e sal.
Misture bem até obter uma massa homogênea.
Asse na Airfryer a 160° por 15 minutos ou forno a 180° por 20 minutos.
🍠PÃOZINHO QUE VAI CONTROLAR SEU APETITE! ✨Ideia rápida e fácil para um lanche saudável! 🌿Macros da receita toda: Essa receita rende 4 pãezinhos com cada um: 87cal 9g cab 3,9g gord 4,1g prot ✨ Para essa receita você vai precisar de: 2 ovos 1/2 batata doce já cozida – 100g (cozinho no vapor) 3 colheres (sopa) de farinha de aveia – 21g 1 colher (sopa) de semente de chia – 10g 1 colher (sobremesa) de fermento Sal ✨Faça como no vídeo ✨Asse na Airfryer 160° por 15 minutos ou forno 180° por 20 minutos #lanchesaudável#receitasfit#receitassaudaveis#docefit#receitafácil
