🍌 Banana Proteica gratinada 📊 Macros: (1/2 porção) – Calorias: 155 kcal – Proteínas: 8 g – Carboidratos: 15 g – Gorduras: 7 g Ingredientes: • 2 bananas em rodelas • 2 ovos • 1 colher (sopa) de creme de ricota light (ou requeijão ou iogurte grego) • Canela a gosto • 1 fatia de muçarela picada • Mel a gosto Modo de preparo: 1. Em um refratário, coloque as rodelas de banana e polvilhe canela por cima. 2. Misture os ovos com o creme de ricota e despeje sobre as bananas. 3. Adicione a muçarela picada por cima. 4. Leve à airfryer a 160 °C por 20 minutos, até dourar. 5. Finalize com mel por cima antes de servir. 🍯
