Receita originalmente publicada por@patytorresrj

Receita prática de bolo feito no microondas em 1 minuto e 30 segundos. Oferece 4 variações de sabores: chocolate, cenoura, limão e maracujá, com cobertura caseira.

Ingredientes

Base

  • 2 Ovos
  • 2 colheres Leite em pó desnatado
  • 2 colheres Aveia em flocos finos
  • 1 colher de café Fermento
  • Adoçante

Sabor Chocolate

  • 1 colher Cacau em pó

Sabor Cenoura

  • 50g Cenoura cozida

Sabor Limão

  • 1 limão Suco de limão

Sabor Maracujá

  • 1 maracujá Suco de maracujá

Cobertura

  • Leite desnatado
  • 3 colheres Leite em pó desnatado
  • Adoçante

Cobertura Chocolate/Cenoura

  • 1 colher Cacau em pó

Cobertura Limão

  • ½ limão Suco de limão

Cobertura Maracujá

  • ½ maracujá Suco de maracujá

Modo de preparo

  1. Misture os ingredientes da base: ovos, leite em pó, aveia, fermento e adoçante.
  2. Escolha um sabor e adicione o ingrediente correspondente à mistura.
  3. Transfira para refratário de 500ml.
  4. Leve ao microondas por 1 minuto e 30 segundos.
  5. Prepara cobertura misturando leite desnatado, leite em pó e adoçante até obter consistência homogênea.
  6. Adicione o sabor da cobertura conforme o bolo: cacau em pó para chocolate/cenoura, suco de limão ou maracujá conforme o sabor.
  7. Cubra o bolo com a cobertura preparada.
@patytorresrj

4 sabores de bolo de microondas ✅ Receita base (para todos os sabores) • 2 ovos • 2 colheres de leite em pó desnatado • 2 colheres de aveia em flocos finos • 1 colher de café de fermento • Adoçante a gosto 👉 Misture os ingredientes, adicione o sabor escolhido (ingredientes abaixo), em um refratário de 500ml e leve ao micro-ondas por 1 min e 30 seg. 🥕🍫 Sabores: • Chocolate: acrescente 1 colher de cacau em pó. • Cenoura: acrescente 50g de cenoura cozida. • Limão: acrescente o suco de 1 limão. • Maracujá: acrescente o suco de 1 maracujá (polpa). Cobertura base: • leite desnatado até dar o ponto • 3 colheres de leite em pó desnatado • Adoçante a gosto 👉 Adicione: • Chocolate e Cenoura → +1 colher de cacau em pó • Limão → suco de ½ limão • Maracujá → suco de ½ maracujá 📊 Tabela de macros (1/2 porção com calda) Chocolate: 250 kcal 16.0 carbo 14.6 proteína Cenoura: 254 kcal 18.0 carbo 14.4 proteína Limão: 244 kcal 17.2 carbo 13.7 proteína Maracujá: 257 kcal 19.4 carbo 14.0 proteína

♬ som original – Patrícia Torres

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