@bettoauge

Receita prática de aveia assada (10g de proteína por porção). Essa receita é praticamente um mingau em fatias. Tem uma casquinha dourada e é úmido e macio por dentro. É uma opção prática de café da manhã ou lanche para você preparar e deixar pronto na geladeira. Ingredientes (12 fatias) 4 bananas pequenas 4 ovos 2 xícaras de aveia em flocos (170g) 2 xícaras de iogurte grego (500ml) 1/2 xícara de bebida vegetal (ou leite) 1 colher de sopa de canela 1 colher de sopa de extrato de baunilha 1 colher de sopa de fermento Por cima você pode colocar as frutas que mais gosta e algumas gotas de chocolate ou pasta de amendoim. Frutas secas também combinam bem com essa receita. Usei uma forma de 30x22cm. Siga o passo a passo do vídeo para preparar. Antes de ir, envie essa receita para um amigo que também vai gostar. #comidas #comida #receitafacil #receitasfaceis #receitaspraticas #receitapratica #receitas #receita #receitasfit #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #comidadeverdade

♬ som original – Betto Auge