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BANANA BREAD PARA SUA DIETA! Vem emagrecer e construir o shape fazendo minhas receitas deliciosas! – 3 bananas maduras – 3 ovos – 1 xícara de farinha de aveia (100gramas) – 1 colher de sopa de açúcar de coco (15 gramas) – 1/2 xícara de mirtilo – 1 colher de sobremesa de fermento químico – 1 pitada de sal – 1 colher de sopa de pasta de amendoim – Bata no mixer ou liquidificador as bananas até que forme um purê; – Acrescente os ovos também batidos e a farinha, misturando bem. – Junte a pasta de amendoim à massa até que fique bem uniforme. – Acrescente o açúcar de coco, a pitada de sal, os mirtilos e misture; – Por último, acrescente o fermento e misture com cuidado. – Coloque a mistura em uma forma retangular antiaderente e por cima coloque fatias de banana e mirtilos; – Leve ao forno pré aquecido à 180C por 20 minutos; – Deixe esfriar um pouco e desenforme; – Salpique canela e sirva!! #fit #receitasfit #hipertrofia #docefit #dieta #receitassaudaveis #saude #dieta #nutri #receita

♬ Aesthetic – Tollan Kim