Uma receita fácil e saudável com poucos ingredientes. Perfeito para um lanche rápido e nutritivo.
Ingredientes
- 1/2 xícara aveia em flocos
- 1 banana madura
- 1/4 xícara bebida vegetal ou leite
- 1/4 colher de chá bicarbonato ou fermento
- chocolate picado
Opcional
- a gosto canela
Modo de preparo
- Misture a aveia, banana amassada, bebida vegetal (ou leite) e o bicarbonato (ou fermento).
- Adicione o chocolate picado à massa.
- Se desejar mais doçura, adoce conforme preferência.
- Coloque uma pitada de canela para mais sabor (opcional).
- Asse na air fryer a 150°C por 15 minutos ou no forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
- O tempo pode variar conforme o equipamento.
Ver o vídeo completo no TikTok
Siga o chef
