Combinação nutritiva de bolo com mingau, perfeita para um café da manhã reconfortante e prático. Feito com banana, aveia e iogurte desnatado.

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 1 banana
  • 4 colheres de sopa aveia
  • 120g iogurte desnatado natural
  • 1 colher de chá extrato de baunilha
  • 1/2 colher de chá fermento

Modo de preparo

  1. Misture o ovo, banana, aveia, iogurte desnatado, extrato de baunilha e fermento.
  2. Asse na air fryer a 160°C por 12-15 minutos.
  3. Ou asse no forno pré-aquecido a 180°C por 15-20 minutos.
@bettoauge

Bolinho rápido 🍌⭐️ Essa combinação de bolo com mingau virou um café da manhã nutritivo e reconfortante. Salva essa receita para lembrar de fazer. Marca aquele amigo que gosta de testar receitas práticas. Ingredientes: 1 ovo 1 banana 4 colheres de sopa de aveia 120g de iogurte desnatado natural 1 colher de chá extrato de baunilha 1/2 colher de chá de fermento Quem preferir, pode substituir o iogurte por ½ xícara de leite ou bebida vegetal. Asse na air fryer a 160°C por 12-15 minutos. Asse no forno pré aquecido a 180°C por 15-20 minutos. Siga o passo a passo do vídeo para preparar. #receitas #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitafacil #receitaspraticas #tiktokreceita

♬ som original – Betto Auge

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