Um bolinho prático e saudável feito com maçã ralada, iogurte grego e especiarias como canela e noz moscada. Perfeito para acompanhar o café ou levar na lancheira das crianças.
Ingredientes
1 ovo
1 maçã ralada ou triturada
3 colheres de sopa (110g) iogurte grego ou natural
2 colheres de sopa (45g) farinha de aveia ou farelo
1 colher de chá fermento para bolo
Temperos
1 colher de chá canela em pó
½ colher de chá noz moscada ralada
Ingredientes Opcionais
⅓ de xícara nozes
açúcar de coco, mel ou adoçante
Modo de preparo
Misture o ovo, maçã ralada, iogurte grego, farinha de aveia e fermento para bolo.
Adicione canela em pó, noz moscada ralada e nozes (se desejar).
Se preferir mais doce, adicione açúcar de coco, mel ou adoçante a gosto.
Para micro-ondas: coloque a massa em uma caneca grande ou tigela, deixando 2 dedos livres até a borda, e asse por 3 minutos.
Para forno: asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.
Bolinho de maçã e especiarias 🍎🧁 Essa é a receita ideal para acompanhar o café dos adultos ou colocar na lancheira das crianças. 📌 Salva essa receita para lembrar de fazer. 👯♀️ Marca aquele amigo que gosta de testar receitas práticas. Ingredientes básicos 1 ovo 1 maçã (ralada ou triturada) 3 (110g) colheres de sopa de iogurte grego (ou natural) 2 (45g) colheres de sopa de farinha de aveia (ou farelo) 1 colher de chá de fermento para bolo Opcional: quem tiver o paladar mais doce, pode adicionar 1 colher de sopa de açúcar de coco, mel ou adoçar como preferir. Ingredientes da melhor versão 1 colher de chá de canela em pó ½ colher de chá de noz moscada ralada ⅓ de xícara de nozes (opcional) Asse no micro-ondas por 3 minutos (use uma caneca grande ou uma tigela, deixe sobrando pelo menos 2 dedos até antes da borda para o bolo ter espaço para crescer e não transbordar). 🔥 Asse no forno pré aquecido 180°C por 20 min. 🌪️Asse na air fryer 180°C por 15 min. Siga o passo a passo do vídeo para preparar. Se você curtiu, compartilhe essa receita com aquela pessoa que gosta de uma receita fácil e saudável. Marque o “@“ aqui nos comentários👇 #receitafacil#receitasfaceis#receitaspraticas#receitapratica#receitas#receita#receitasfit#receitafit#receitasaudavel#receitassaudaveis#comidadeverdade#muffinsaudavel#muffindemaça#TikTokReceita
