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Bolo de cenoura na frigideira (menos de 260 calorias) Um bolo fofinho e macio, fácil de preparar e ainda pode se encaixar na sua dieta. Essa é uma opção sem glúten, rica em fibras e ainda vem com uma calda proteica de chocolate para finalizar com chave de ouro. Detalhe: O Bolo tem menos de 260 calorias (sem a calda) Com calda total de 390 calorias e mais de 29g de proteína. 📌 Salve essa receita para não perder. 👯‍♀️ Envie para um amigo que de um docinho saudável. Ingredientes do bolo 1 cenoura pequena (100g a 120g) 40g de farinha de aveia (+-3 c. de sopa) 1 ovo
Opcional: 1 colher de chá de extrato de baunilha 
Adoçante a gosto: eu usei 2 colheres de sopa de MoonSugar que equivale ao açúcar, mas é uma opção mais saudável. Quem preferir pode adoçar com mel, açúcar demerara ou na hora de bater adicionar 2 tâmaras sem caroço (Mas esses adoçantes irão aumentar as calorias do bolo). Ingredientes da calda 1 colher de chá de cacau em pó 4 colheres de sopa de leite de castanha (ou outro) 1 dose de Whey Protein (eu usei o da Puravida que nós temos cupom de desconto 🏷️BETTOPURAVIDA para comprar no site) Siga o passo a passo do vídeo para preparar. Se você gostou, lembra de mandar essa receita para um amigo que também vai gostar. #bolo #bolodecenoura #receitasfit #tiktokreceita

♬ som original – Betto Auge