Croquetes práticos e saudáveis, lotados de proteína e baixíssimos em carboidratos. Feitos com peito de frango desfiado, abóbora cabotiá e queijo parmesão.
Ingredientes
400g Peito de Frango Desfiado
320g Abóbora cabotiá cozida
1/2 xíc. Cebolinha picadinha
1 pontinha de colher Sal
2 csp Cebola em pó
1/3 xíc. Queijo parmesão ralado
Modo de preparo
Misture o peito de frango desfiado com a abóbora cabotiá cozida (preferencialmente no microondas ou assada).
Adicione a cebolinha picadinha, sal, cebola em pó e queijo parmesão ralado.
Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
Modele em formato de croquete (aproximadamente 60g cada, rendendo 12 unidades).
Praticidade que salva a rotina saudável! Lotado de proteína, baixíssimo em carbo e até bobo de tão fácil de fazer! Cê vai amar esses CROQUETES LOWCARB 😍 Ingredientes: 400g Peito de Frango Desfiado Nat Pronto Já! @Nat 320g abóbora cabotiá cozida 1/2 xíc. cebolinha picadinha 1 pontinha de colher de sal 2 csp cebola em pó 1/3 xíc. Queijo parmesão ralado Detalhes: • Pra dar certo precisa ser abóbora cozida no microondas ou assada, pra não dar água. • Pode colocar a cebola em pó junto com os outros ingredientes no início. • Congelo depois de empanar, separadamente e só depois de congelados guardo no saquinho. • Rende 12 unidades (de aproximadamente 60g quando cru) • Eu ganhei muito tempo usando o Peito de Frango Desfiado Nat Pronto Já! Ele é prontinho, soltinho e com tempero natural leve e gostoso! • A linha Nat Pronto Já! da Nat, é o sonho de quem gosta e precisa de praticidade na cozinha. São frangos saudáveis, práticos e muuuuito saborosos. Macros por unidade: • 66 kcal • 10,0 g de proteínas • 3,0 g de carboidratos • 1,7 g de gorduras Cê vai amar! Quando fizer, me marca e me conta 😊 Nat é mais que frango, é mineiramente Nat! 💚
