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Menos de 300 calorias e mais de 29g de proteína! Se você quer ganhar músculo e perder gordura, esse doce saudável é a opção certa para variar seu lanche ou café da manhã. 📌 Salva essa receita para lembrar de fazer.
👯‍♀️ Marca aquele amigo que gosta de testar receitas práticas. Ingredientes (rende 2 porções) 220ml de leite ou bebida vegetal (1 xic) 50g de aveia em flocos (½ xic) 1 colher de sopa de sementes de chia 2 doses de Whey sabor Chocolate ou Proteína de Colágeno 🎬 siga o passo a passo do vídeo para preparar. Se você curtiu, compartilhe essa receita com aquela pessoa que gosta de uma receita fácil e saudável. Marque o “@“ aqui nos comentários👇 #receitafit #receitafitness #fit #tiktokreceita

♬ som original – Betto Auge