Lanche fácil e saudável com 15g de proteína e apenas 214 calorias, perfeito para café da manhã, lanche da tarde ou jantar. Ideal para quem está de dieta e quer comer algo gostoso sem comprometer os resultados.
@bettoauge Lanche fácil e gostoso com 15g de proteína e apenas 214 calorias 😱 Essa ideia de café da manha, lanche da tarde ou até mesmo jantar, vai salvar você que está de dieta e quer comer alguma coisa gostosa sem comprometer os resultados. Já envia esse video para o amigo que vai gostar dessa ideia. 214 calorias (por unidade) 13,4g de carboidrato 12,8g de gordura 15,2g de proteína Ingredientes (2 unidades) 2 ovos cozidos 2 fatias de pão de forma integral 1 colher de sopa cheia de iogurte grego 1/3 de xícara de cenoura ralada 1/4 de xícara de salsinha ou cebolinha picada Sal e pimenta dos reino a gosto Se você gostou dessa dica e quer mais receitas como essa, curta esse vídeo para a gente começar a preparar a próxima! #receitas #receita #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfit #receitafit #receitafacil #receitaspraticas #comida #comidas #bettoauge #lanchefit #TikTokReceita
♬ som original – Betto Auge
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