Receita originalmente publicada porBetto Auge (@bettoauge)

Snack crocante e perfeito para lancheira das crianças. Se quebrar vira uma granola rústica deliciosa.

Ingredientes

Mistura Seca

  • 1 xícara aveia em flocos
  • 1 xícara maçã verde picada
  • 1/2 xícara amêndoas picadas
  • 1/3 xícara coco ralado
  • 1/4 xícara sementes de girassol
  • 1/4 xícara sementes de abóbora

Mistura Úmida

  • 1/3 xícara manteiga
  • 1/4 xícara tahini
  • 1 colher de chá extrato de baunilha
  • 1/3 xícara mel
  • 1 colher de chá canela em pó

Modo de preparo

  1. Em uma tigela grande, misture a aveia em flocos, maçã verde picada, amêndoas picadas, coco ralado, sementes de girassol e sementes de abóbora.
  2. Em uma tigela pequena, misture a manteiga, tahini, extrato de baunilha, mel e canela em pó.
  3. Combine as duas misturas e misture bem.
  4. Espalhe a mistura em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  5. Leve ao forno pré-aquecido a 160°C por 25 a 30 minutos, observando para não queimar.
  6. Deixe esfriar antes de quebrar em lascas.
@bettoauge

Lascas crocantes de maçã Snack perfeito para colocar na lancheira das crianças ou levar na bolsa quando for sair. E se você quebrar, ela vira uma granola rústica muito gostosa. Salve esse vídeo para guardar essa receita. Tempo de preparo 25 a 30 minutos no forno pré aquecido a 160°C (o tempo pode variar para mais ou para menos de acordo com cada equipamento, fique atento para não deixar queimar) Mistura seca (tigela grande) 1 xícara aveia em flocos 1 xícara maçã verde picada 1/2 xícara amêndoas picadas 1/3 de xícara coco ralada 1/4 de xícara sementes de girassol 1/4 de xícara sementes de abóbora Mistura úmida (tigela pequena) 1/3 de xícara de manteiga 1/4 de xícara de tahini 1 colher de chá de extrato de baunilha 1/3 de xícara de mel 1 colher de chá canela em pó #comidas #comida #receitafacil #receitasfaceis #receitaspraticas #receitapratica #receitas #receita #receitasfit #receitafit #receitasaudavel #receitassaudaveis #semgluten

♬ som original – Betto Auge

Ver o vídeo completo no TikTok

Siga o chef

@bettoauge

Receitas relacionadas

Café da ManhãOvernight OatsSobremesasAçaí em Camadas com AveiaSobremesasEspetinho de Morango com Brigadeiro e ChocolateBolosBolo FormigueiroMassasMini Penne AlfredoSobremesasBolinho de Frutas
ChefBetto Auge (@bettoauge)Ver todas as receitas →CategoriaLanches e SanduíchesVer todas as receitas →