✨PÃOZINHO PROTEICO, SEM FARINHA QUE VAI AJUDAR A CONTROLAR SEU APETITE! 🔥Já conhece meus e-books com receitas e dicas para você ter uma vida mais saudável? Clique no link da bio!! ✨Essa receita RENDE 2 PÃEZINHOS com cada um: 225cal 38,5g carb 4,6g gord 16g prot ✨Você vai precisar de: -1/2 xícara de lentilha crua demolhada (100g) ( deixe de molho na água de um dia para o outro) -1 ovo -1 colher de chá de azeite – 2,5 ml -2 colheres de sopa de água – 20 ml – sal – colher de chá de fermento ✨Bata os ingredientes (exceto o fermento) no mixer até ficar homogêneo, adicione o fermento, e misture bem. Divida a massa em duas partes, pois rende 2 pães. Leve para uma frigideira de 12 cm em fogo bem baixo (se necessário coloque 2 grades do fogão, uma sobre a outra) por 12 minutos, ou à Airfryer à 160° por 20 minutos. Se quiser o link da frigideirinha que eu uso, digite “LINK” que te mando! ✨Gostou? Salve e marque quem vai gostar também!!
