✨PASTEL ROMEU E JULIETA 🔥Conheça meus e-books clicando no link da bio!! 🍃Essa receita rende 4 pasteizinhos com cada um (contando o recheio): 110 cal | 16,2 carb | 3,5g gord | 4,0g prot ✨Você vai precisar de: – 1 banana nanica madura (85g) – 1 colher (chá) de manteiga (5ml) – 1 xícara de farinha de aveia (100g) Bata a banana com o mixer até ficar cremosa. | Adicione a manteiga derretida. | Coloque a farinha aos poucos até ficar uma massa possível de moldelar (se precisar, acrescente mais farinha). | Deixe a massa descansar por 15 minutos. | Divida em 4. | Abra com um rolo em uma superfície lisa ou sobre papel manteiga. | Recheie com um pedaço de queijo e um pedaço de goiabada sem açúcar (ou outro recheio que desejar). | Feche apertando as bordas com o garfo. | Coloque na Airfryer ou assadeira. I Pincele uma gema (opcional). I Leve à Airfryer pré-aquecida à 170° por 10-15 minutos ou ao forno à 180° por 15 – 20 minutos ou até dourar. * Se quiser fazer mais quantidades, é só ir dobrando a receita * Se possível, pese os ingredientes para dar certinho! ✨Gostou? Salve e marque quem vai gostar também!! #receitassaudaveis#dieta#lanchesaudavel#receitasfaceis
