Pizza leve e prática feita com massa de abobrinha ralada, ideal para quem quer matar a vontade de comer pizza mantendo uma alimentação mais equilibrada. Opção versátil que permite diversos sabores de cobertura.
Ingredientes
Massa
1 Abobrinha
½ colher de chá Sal
1 Ovo
5 colheres de sopa Farinha de mandioca
Azeite extra virgem
Cobertura
Molho de tomate
Mussarela de búfala
Orégano
Manjericão
Modo de preparo
Rale a abobrinha.
Com o auxílio de um pano de prato, esprema a abobrinha ralada para retirar o excesso de água.
Em uma tigela, adicione todos os ingredientes da massa e misture até ficar com a consistência adequada.
Pré aqueça uma frigideira de 20cm com tampa em fogo médio/baixo e unte com azeite extra virgem.
Espalhe a massa na frigideira e deixe cozinhar sem a tampa por 5-8 minutos.
Vire a pizza para assar do outro lado.
Adicione o molho de tomate e os ingredientes de cobertura de sua preferência.
Asse por 5 minutos com tampa para derreter o queijo.
Pizza rápida e saudável 🍕♥️ receita fácil. Essa é uma daquelas receitas que não pode perder. Então já salva agora! Ela é uma opção para matar a vontade de comer pizza quando você tá tentando dar uma segurada na dieta, mas não quer abrir mão daquela pizza de domingo. Aqui em casa virou tradição, eu aprendi com a minha esposa @nutri.thaisghorayeb . Espero que vocês gostem! 🥰🫶 Ingredientes para massa 1 abobrinha ralada ½ colher de chá de sal 1 ovo 5 colheres de sopa do farinha de mandioca (ou farinha de arroz ou farinha de trigo) Cobertura (sugestão) Mussarela de búfala Molho de tomate Orégano e manjericão Modo de preparo (passo a passo do vídeo) Rale a abobrinha. Com o auxílio de um pano de prato, esprema a abobrinha ralada para retirar o excesso de água. Em uma tigela adicione todos os ingredientes da massa e mistura até virar uma massa (mesma consistência mostrada no vídeo). Pré aqueça uma frigideira de 20cm com tampa em fogo médio/baixo, unte com azeite extra virgem e espalhe a massa. Deixe cozinhar sem a tampa por 5-8 minutos e vire a pizza para assar do outro lado (o tempo pode variar para mais ou para menos de acordo com cada fogão). Quando virar, adicione o molho de tomate e os ingredientes do seu sabor preferido de pizza (eu escolhi marguerita). Asse por 5 minutos com tampa para derreter o queijo e 5 minutos sem tampa para a massa secar. E pronto! Se você já curtiu o vídeo, agora pode compartilhar com um amigo! 🙌 #receitas#receita#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasfit#receitafit#receitafacil#receitaspraticas#comida#comidas#pizza#TikTokReceita
