Receita originalmente publicada porRaphael Camposo (@raphaelcamposo)

Receita prática e saudável de tambaqui na airfryer acompanhado de legumes refogados e arroz com pimenta de cheiro. Perfeito para preparar marmitas durante a semana.

Ingredientes

  • 7 Costelas de Tambaqui
  • Limão
  • Sal

Legumes Refogados

  • 1 Abobrinha
  • 1 Cenoura
  • 1/5 Repolho Roxo
  • 3 Dentes de Alho
  • Azeite
  • Açafrão
  • Chimichurri
  • Pimenta do reino

Arroz Com Pimenta De Cheiro

  • 2 Arroz
  • 4 Pimenta de cheiro
  • Azeite
  • Cebola
  • Sal
@raphaelcamposo

Começamos a semana com a dieta em dia no @atackoficial!🥦🐟 E eu preparei uma receita de tambaqui na Airfryer para você montar as marmitas da semana. É super fácil e prático. Confere os ingredientes aqui👇🏼🥗 Ingredientes: 7x Costelas de Tambaqui Limão Sal Legumes refogados: 1x Abobrinha 1x Cenoura 1/5 Repolho Roxo 3x Dentes de Alho Azeite Açafrão Chimichurri Pimenta do reino Arroz com pimenta de cheiro: 2x Xícaras de Arroz 4x Pimentas de cheiro Azeite Cebola Sal Curtiu? Me conta aqui nos comentários que receitas você gostaria de ver por aqui👇🏼 #SegundaDaDieta #marmitasdasemana #receita #tambaqui #manaus #receitanaairfryer #tiktokreceita

♬ Circles – Instrumental – Post Malone

Ver o vídeo completo no TikTok

Siga o chef

@raphaelcamposo

Receitas relacionadas

Peixes e Frutos do MarRisoto de Camarão ArgentinoAcompanhamentosArroz CarreteiroSaladasSalada de PepinoMolhos e TemperosMolho LambãoCarnesEscondidinho de FrangoMolhos e TemperosVinagrete sem Vinagre
ChefRaphael Camposo (@raphaelcamposo)Ver todas as receitas →CategoriaPeixes e Frutos do MarVer todas as receitas →