Uma torta de frango prática e saudável, com massa feita de ovos, iogurte e farinha de aveia. Recheio simples com frango desfiado, tomate e requeijão light.
Ingredientes
Recheio
1 e 1/2 xícara (150g) Frango cozido e desfiado
1 Tomate picado
2 c (sopa) (60g) Requeijão light
1 c (chá) Sal
1 c (sopa) Salsinha desidratada
Massa
2 Ovos
1/2 xícara (125g) Iogurte natural
1/2 xícara (50g) Farinha de aveia
1 c (sopa) (10ml) Azeite
1 c (chá) Sal
1 c (sobremesa) Fermento em pó
Cobertura
50g Queijo ralado
Modo de preparo
Misture os ingredientes da massa (ovos, iogurte natural, farinha de aveia, azeite, sal e fermento)
Combine os ingredientes do recheio (frango, tomate, requeijão, sal e salsinha)
✨TORTA DE FRANGO ✨Essa é a MELHOR e MAIS FÁCIL torta de frango! Já SALVA essa receita porque você vai querer fazer COM CERTEZA! 🍃Rende 8 fatias com cada uma: 111 cal | 6g carb | 5,3g gord | 9,8g prot ✨RECHEIO: – 1 e 1/2 xícara de frango cozido e desfiado – 150g – 1 tomate picado – 2 c (sopa) de requeijão light – 60g – 1 c (chá) de sal – 1 c (sopa) de salsinha desidratada (volte 1 post para ver a receita) ✨MASSA: – 2 ovos – 1/2 xícara de iogurte natural – 125g – 1/2 xícara de farinha de aveia – 50g – 1 c (sopa) de azeite – 10ml – 1 c (chá) de sal – 1 c (sobremesa) de fermento em pó ✨COBERTURA: 50g de queijo ralado ✨Modo de fazer no vídeo Asse no forno 180°C por 30 minutos Use uma forma de 20cm! ‼️🔥Quer mais receitas práticas e deliciosas? Clique no link da bio e conheça meus e-books!! #dieta#receitassaudaveisfitness#lanchesaudavel#receitas#receitassaudaveis#lanchepratico#lanchefacil
