@bettoauge

Lanche fácil e gostoso com 15g de proteína e apenas 214 calorias 😱 Essa ideia de café da manha, lanche da tarde ou até mesmo jantar, vai salvar você que está de dieta e quer comer alguma coisa gostosa sem comprometer os resultados. 
📌 Salve essa receita para não perder.
👯‍♀️ Envie de presente para um amigo. 214 calorias (por unidade) 13,4g de carboidrato 12,8g de gordura 15,2g de proteína Ingredientes (2 unidades) 2 ovos cozidos 2 fatias de pão de forma integral 1 colher de sopa cheia de iogurte grego 2 fatias de mussarela de búfala 1/3 de xícara de cenoura ralada 1/4 de xícara de salsinha ou cebolinha picada Sal e pimenta dos reino a gosto 🎬 Siga o passo a passo do vídeo para preparar. Se você gostou dessa dica e quer mais receitas como essa, curta esse vídeo para a gente começar a preparar a próxima! #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasfit #receitafit #receitafacil

♬ som original – Betto Auge