Receita originalmente publicada por@bettoauge

Um pastel de frango crocante e prático para dieta, que pode ser congelado para facilitar os preparos da semana. Receita saudável e versátil feita com peito de frango moído.

Ingredientes

  • 500g Peito de frango

Crosta

  • Flocos de milho ou farinha panko

Temperos

  • 1/2 colher de chá Páprica
  • Sal
  • Pimenta do reino

Modo de preparo

  1. Temperá o peito de frango com sal, pimenta do reino e páprica.
  2. Cobertura com flocos de milho ou farinha panko.
  3. Assar no forno pré-aquecido a 220°C por 20 minutos.
  4. Ou cozinhar na airfryer pré-aquecida a 200°C por 15 minutos.
  5. Pode congelar para preparos da semana.
@bettoauge

Pastel de frango crocante (low carb) Um jeito diferente de comer frango para dieta ficar mais gostosa no dia a dia. Você também pode congelar para agilizar os preparos da semana. Ingredientes (rende 4 unidades) 500g de peito de frango Para fazer a crosta Flocos de milho ou farinha panko Temperos opcionais 1/2 colher de chá de páprica Sal a gosto Pimenta do reino a gosto Siga o passo a passo do vídeo para preparar.
No forno pré aquecido a 220°C por 20 minutos.
Na airfryer pré aquecida a 200°C por 15 minutos.
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