Receita fácil: Omelete de berinjela. Opção leve, low carb e proteica para começar o ano. Por enquanto, esse é meu lanche favorito de 2025. É como se fosse uma mistura de omelete com berinjela caprese, superou muito as expectativas. 25g de proteína 310 calorias Para mais receitas fáceis e saudáveis siga 👉 @bettoauge . Ingredientes 2 fatias de berinjela 3 ovos 1 bola de mussarela de búfala 2 fatias de tomate Azeite de oliva para untar Temperos Oregano Páprica (doce, picante ou defumada) Sal a gosto Pimenta do reino a gosto Dicas 1: Frigideira em fogo médio para cozinhar, sem queimar. Dica 2: a tampa é importante para cozinhar a parte de cima. Dica 3: sirva com uma salada verde ou com o acompanhamento que você gostar. Siga o passo a passo do vídeo para preparar. Antes de ir embora, lembra de compartilhar o vídeo com aquela pessoa que gosta de uma receita fácil e saudável. #receitas#receita#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasfit#receitafit#receitafacil#receitaspraticas#comida#comidas#verao#verão#bettoauge#TikTokReceita
