Uma receita prática e saudável que parece uma torta, mas é muito mais fácil de preparar. Sem glúten, rica em proteínas e vegetais, perfeita para o dia a dia.
É impossível não gostar de legumes desse jeito! Isso parece uma torta, mas é muito mais gostoso e fácil de preparar. Uma receita perfeita para o dia a dia. É sem glúten, rica em proteínas e ainda leva uma boa porção de vegetais em cada fatia. Já guarda esse vídeo para lembrar de fazer. Ingredientes 1 brócolis médio cozido 1 couve-flor média cozida 1 cebola pequena em cubos e refogada 1 pimentão vermelho pequeno Ingredientes da mistura para assar 3 ovos 5 colheres de sopa de azeite de oliva 1 xícara de leite ou bebida vegetal 1 xícara de farinha de mandioca (ou arroz) 1//3 de xícara de salsinha picada 1/3 de xícara de parmesão ralado 1 xícara de mussarela ralada Sal e pimenta do reino a gosto 🎬 Essa receita não tem erro, é só seguir o passo a passo do vídeo. Antes de ir, envie essa receita com uma pessoa que também vai gostar 🤍 #comidas#comida#receitafacil#receitasfaceis#receitaspraticas#receitapratica#receitas#receita#receitasfit#receitafit#receitasaudavel#receitassaudaveis#comidadeverdade
