Wrap rápido com 3 ingredientes (saudável) Uma das melhores receita para o café da manhã por vários motivos. ✅ barata ✅ rápida de preparar ✅ sem glúten ✅ rica em fibras ✅ apenas 3 ingredientes É simplesmente perfeita! Se eu fosse você, já salvaria esse vídeo para não perder a receita. Ingredientes 40g de farinha de aveia 50ml de água Sal a gosto Opção low carb? Se alguém quiser um vídeo com a versão low carb, escreva “parte 2” nos comentários. Opção doce? Basta substituir o sal pelo adoçante que você quiser. Dicas Use uma frigideira antiaderente e untada. Pré aqueça em fogo médio/alto antes de colocar a massa. Asse por mais ou menos 3 minutos de cada lado (pode assar por mais tempo se você quiser uma casquinha crocante) Sugestões de recheio Abacate, ricota, tomate, agrião, rúcula, tomate, homus, babaganouche, guacamole… Estou curioso para saber o gosto de vocês… Qual combinação de recheio vocês fariam? Me conta aqui nos comentários! #comidas#comida#receitafacil#receitasfaceis#receitaspraticas#receitapratica#receitas#receita#receitasfit#receitafit#receitasaudavel#receitassaudaveis#comidadeverdade#saudavel#wrap
