Petisco crocante e saudável feito com grão de bico temperado, perfeito para comer sozinho ou adicionar às saladas. Uma granola salgada e proteica, fácil de preparar.
Ingredientes
1 lata grão de bico cozido
2 colheres de sopa tahine
1 colher de chá páprica defumada
1/2 colher de chá sal
Modo de preparo
Misture o grão de bico com tahine, páprica defumada e sal
Asse na air fryer por 15 minutos a 180 graus
Deixe esfriar na air fryer para ficar crocante
Se preferir usar forno: pré aqueça a 200 graus e asse por 15-20 minutos até dourar
Petisco crocante e saudável! Receita fácil e rápida desse snack proteico que você também pode usar para dar um talento nas suas saladas. Tipo uma granola salgada. Já salva essa receita para fazer depois! Ingredientes 1 lata de grão de bico cozido (de preferência no vapor) 2 colheres de sopa de tahine (pasta de gergelim) 1 colher de chá de páprica defumada 1/2 colher de chá de sal Asse na air fryer por 15min a 180 graus. IMPORTANTE: depois que terminar de assar, deixe esfriar para ficar crocante. Pode fazer no forno? SIM! Pré aqueça a 200 graus e asse por aproximadamente 15-20 minutos (o tempo pode variar de acordo com cada forno, asse até dourar e deixe esfriar na assadeira para ficar crocante) Se você gostou dessa receita, envie para um amigo que também vai gostar! #receitas#receita#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasfit#receitafit#receitafacil#receitaspraticas#comida#comidas#verao#verão
