🥘 Torta de legumes saudável para salvar seus dias corridos! Rápido de fazer, fácil e deliciosa! Muito prático para os dias corridos! Sem liquidificador! Não tem nada mais prático e serve tanto para o almoço quanto para um lanche super proteico e nutritivo! INGREDIENTES: — 1 xícara de abobrinha ralada (50g) — 1 xícara de cenoura ralada (50g) — 3 ovos — 20g de queijo ralado (eu usei mussarela, mas pode ser o que você preferir) — 20ml de leite (2 colheres de sopa ou 20g) — 4 colheres (sopa) de farinha de arroz (40g) – (ou a que preferir) — Tomates pra decorar (opcional) — Sal, pimenta, cheiro verde e temperos a gosto PREPARO: Apenas misture tudo muito bem com o garfo mesmo! Tamanho do recipiente que eu usei: 15 x 20 FORNO: Faço na airfryer a 160 graus por cerca de 20 minutos. No forno convencional deixe a 180 graus por mais ou menos 20-25 minutos.
