Bolo delicioso, cremoso e amigo do intestino feito com banana madura e chocolate. Receita funcional com poucas calorias por porção.

Ingredientes

  • banana madura
  • chocolate
  • ovos
  • leite

Cobertura

  • granulado zero

Modo de preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C ou use airfryer na mesma potência.
  2. Misture as bananas maduras com os ovos e o leite até obter uma massa homogênea.
  3. Adicione o chocolate à massa.
  4. Vá adicionando o leite aos poucos, ajustando a consistência da massa conforme necessário.
  5. Despeje a massa em assadeira de 16 x 25 cm.
  6. Asse no forno por tempo apropriado ou na airfryer por 18 minutos.
  7. Finalize com granulado zero se desejar (opcional).
  8. Deixe esfriar e corte em 10 pedaços.
@brunascimentos_

Bolo funcional de banana com chocolate. Delicioso, cremoso e amigo do intestino! Detalhes: * Rende 10 pedaços de aprox. 140g (tamanho do pedaço do video) * 113,7 calorias cada pedaço * Assadeira 16 x 25 cm. * Não usei nada para adoçar pois as banana estão super maduras. * Se for usar outro adoçante na cobertura faça a conversão que usaria 3 colheres de sopa de açúcar. * Pode fazer na airfryer, potência 180, 18 minutos. * A textura da massa pode mudar conforme o tamanho das bananas e dos ovos. Vá colocando o leite aos poucos e se necessário adicione um pouco mais que o citado. * O granulado zero é opcional, não contabilizei nas calorias. Garanto que vai amar! Se fizer me marca e me conta, em! 😉

♬ Canyons – Official Sound Studio

Ver o vídeo completo no TikTok

Siga o chef

@brunascimentos_

Receitas relacionadas