Doce proteico e fácil de fazer, fit e sem açúcar. Uma sobremesa feita com morangos envolvidos em calda adoçada com proteína, versão moderna e nutritiva de uma receita famosa.

Ingredientes

  • 100g leite em pó desnatado
  • ~125ml shake proteico sabor baunilha
  • morangos maduros inteiros e secos

Calda

  • 5 csp adoçante forno e fogão
  • 15 gotas corante pink
  • 10 gotas corante amarelo

Modo de preparo

  1. Misture o leite em pó desnatado com o shake proteico sabor baunilha até formar uma calda homogênea.
  2. Adicione o adoçante e os corantes (pink e amarelo) à mistura, mexendo bem.
  3. Passe os morangos maduros inteiros e secos na calda, cobrindo-os bem.
  4. Coloque os morangos no freezer por 4 minutos apenas.
  5. Retire e sirva imediatamente.
@brunascimentos_

MORANGO DO AMOR FIT 🍓💗 proteico e fácil de fazer! A receita mais famosa da internet agora na versão da Bruna! Fit, com proteína, sem açúcar e com muito amor envolvido! 📌 Ingredientes: • 100g (1 xíc.) leite em pó desnatado • ~125ml shake proteico sabor baunilha • Morangos maduros (inteiros e secos) • 5 csp adoçante forno e fogão que caramelize • 15 gotas de corante pink + 10 gotas de corante amarelo 📌 Detalhes: ✔️ Rende de 6 a 8 morangos do amor, depende do tamanho dos morangos. ✔️ Para mais morangos, aumente proporcionalmente a calda (ex: para cada colher de adoçante, use 3 gotas pink + 2 gotas amarelo). ✔️ Deixe no freezer por apenas 4 minutos! Se passar disso, pode melar. ✔️ Para uma versão zero lactose, use leite em pó sem lactose. 📌 Macros por unidade (rendimento de 8 uni): • Calorias: 56,5 kcal • Carboidratos: 7,1g • Proteínas: 5,9g • Gorduras: 0,2g Garanto que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta, em! 😉

♬ som original – Bruna Nascimento

Ver o vídeo completo no TikTok

Siga o chef

@brunascimentos_

Posts Similares

  • |

    Creme de abóbora assada com carne seca

    Um creme de abóbora assada com legumes e carne seca desfiada. Prato incrementado e delicioso, finalizado com parmesão. Ingredientes 200g abóbora 1 cenoura 1 batata baroa 1 cebola 1 cabeça alho 200g carne seca azeite sal tempero Fit Frango parmesão Modo de preparo Coloque os legumes em uma assadeira e tempere com azeite, sal e…

  • |

    Frango à Parmegiana saudável

    Receita rica em proteínas com baixo teor de gordura e carboidratos. Frango grelhado coberto com molho de tomate-cereja e queijo muçarela light, perfeita para uma alimentação saudável e leve. Ingredientes 2 un (150g cada) Filé de peito de frango Água Temperos Sal Alho Pimenta Páprica Orégano Alecrim Manjericão Molho ½ Cebola roxa Tomates-cereja Cobertura 2…

  • |

    Bolo de Limão Siciliano e Mirtilos

    Bolo macio e aromático com limão siciliano fresco e mirtilos, coberto com cobertura de leite condensado e suco de limão. Uma sobremesa sofisticada e deliciosa. Ingredientes 1 e 1/2 xícara Açúcar refinado 2 limões Raspas de limão siciliano 200g Manteiga sem sal 3 Ovos 260ml Leite integral 70ml Suco de limão espremido 2 xícaras Farinha…

  • |

    Sobremesa de Banana Caramelizada

    Uma deliciosa sobremesa gelada perfeita para inovar no natal, com camadas de creme de nata, biscoito champanhe e banana caramelizada, finalizada com chantilly. Ingredientes Creme 600g Nata 300g Leite condensado 2 pacotes Biscoito champanhe Leite Calda 1 xícara Açúcar 1/2 xícara Água 5 Bananas Chantilly 250g Creme de leite fresco 2 colheres Açúcar Finalização Canela…

  • |

    Doritos Caseiro

    Receita perfeita de Doritos caseiro para comer sempre que sentir vontade. Biscoito crocante e delicioso feito com goma de tapioca e temperos. Ingredientes 1/2 xícara goma de tapioca 1/2 xícara queijo parmesão ralado 1 colher rasa (sopa) páprica 1 colher rasa (sopa) lemon pepper 1/2 colher (sopa) sal aproximadamente 6 colheres água Modo de preparo…