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Mingau de Prestígio Quentinho e Aconchegante 🥥🍫 Aquela comfort food de inverno ganhou versão prestígio: cremosa, rica em fibras, saborosa e super fácil de fazer! 📌Ingredientes: • 200 ml de leite desnatado • 8 g de cacau em pó 100% • 30 g de farelo de aveia • Stevia (equivalente a 2 colheres de sopa de açúcar) Cobertura: • 2 colheres de sopa (≈20 g) de leite em pó desnatado • 25 ml de leite desnatado • 5 g de coco ralado seco 📌Detalhes: – Normalmente, na embalagem da stevia vem mostrando o quanto ela adoça. A que eu uso, por exemplo, 0,05g já adoça igual a uma colher de açúcar. É só fazer a conta com base nisso! 📌Macros totais da receita: • Calorias: 276 kcal • Proteína: 21,5 g • Carboidratos: 47,3 g • Gordura: 7,1 g Se fizer, me marca e me conta! 😉 #invernosaudavel #mingaudeaveia #docefit #prestigiofit #emagrecimento

♬ som original – Bruna Nascimento