Curau de milho leve e sem açúcar, um clássico do inverno preparado com milho fresco, leite desnatado e flocos de milho hidratados. Adoçado com stevia e finalizado com canela em pó.
Ingredientes
1 lata Milho escorrido
250ml Leite desnatado
50g Flocos de milho
Stevia
Finalização
Canela em pó
Modo de preparo
Hidratar os flocos de milho em água por 10 minutos
Escorrer o milho da lata
Cozinhar o milho com o leite desnatado
Adicionar os flocos de milho hidratados
Adoçar com stevia a gosto
Servir quentinho com bastante canela em pó por cima
CURAU DE MILHO 🌽 sem açúcar! Um clássico do inverno que não pode faltar! Essa versão é mais leve, sem açúcar e tão fácil de fazer que dá vontade de repetir 😍 📌 Ingredientes: • 1 lata de milho escorrido • 250ml de leite desnatado • 50g de flocos de milho (hidratados por 10 min em água) • Stevia a gosto (usei o equivalente a 3 csp de açúcar) • Canela em pó pra finalizar ✨ 📌 Detalhes: • Gosto do mingau com essa fibras, se você preferir pode bater o flocão com os demais ingredientes. • Sirva quentinho , com bastante canela por cima 💛 📌Macros: Por porção (rende em 4 porções de ~100g): – Gorduras: 1,14 g – Carboidratos: 16,73 g – Proteínas: 4,28 g – Calorias: 94,25 kcal Total (receita inteira): – Gorduras: 4,55 g – Carboidratos: 66,9 g – Proteínas: 17,1 g – Calorias: 377 kcal Modo de preparo completo no vídeo! Se fizer, me marca e me conta! 😉 #CurauSemAçúcar#ReceitaSaudável#ReceitaDeInverno
