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Smoothie fácil, cremoso e refrescante com consistência de milkshake. Opção leve e baixa em calorias, perfeita para um lanche saudável.

Ingredientes

  • 200ml Leite desnatado congelado
  • 170g Iogurte natural desnatado
  • 8 Morangos congelados

Opcional

  • Geleia sem açúcar
  • Stevia
  • 1 scoop Whey de baunilha

Modo de preparo

  1. Bata o leite desnatado congelado com o iogurte natural desnatado e os 8 morangos congelados
  2. Ajuste a doçura com stevia se desejar
  3. Adicione 1 scoop de whey de baunilha se quiser aumentar a proteína
  4. Sirva imediatamente
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SMOOTHIE DE MORANGO 🍓🥛 fácil, cremoso, refrescante e baixo em calorias Fica consistente tipo milkshake e super leve ✨ 📌 Ingredientes: • 200ml leite desnatado congelado • 170g iogurte natural desnatado • 8 morangos congelados Opcional: geleia sem açúcar 📌 Detalhes: • Se quiser mais doce, ajuste com stevia. • Se quiser mais proteína, adicione 1 scoop de whey de baunilha. 📊 Macros (porção, 1/3 da receita): • Calorias: ~65 kcal • Proteína: ~4,7 g • Carboidratos: ~8 g • Gorduras: ~1 g Garanto que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta 😉

♬ So Easy (To Fall In Love) – Olivia Dean

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