Um mingau funcional e proteico perfeito para os dias frios e fácil de levar como lanche. Pronto em minutos com uma consistência incrível e sabor delicioso.
Ingredientes
25g farelo
3g coco ralado seco
1 dose (37g) whey de paçoquita
100ml leite desnatado
Cobertura
ChocoWheyfer de paçoquita
Modo de preparo
Coloque o farelo, coco ralado seco e whey de paçoquita em um pote.
Adicione 100ml de leite desnatado bem quente.
Misture bem.
Espere 1 minuto para atingir a consistência ideal.
Picale o ChocoWheyfer de paçoquita e coloque por cima como cobertura.
Lanche proteico, funcional e delicioso para salvar a rotina nos dias frios 🤎 Esse mingau zinho pode ficar pronto e levar de lanche pra todo lado. Ingredientes por pote: 25g farelo 3g coco ralado seco 1 dose (37g) whey de paçoquita @maismu Na hora de preparar é só colocar 100ml de leite desnatado beeem quente misturar e esperar 1 minuto. A consistência fica incrível! Pra deixar ainda mais gostoso e proteico, coloco ChocoWheyfer de paçoquita picadinho por cima. Fica Muuuuuito bom! Cê nunca mais vai querer outro mingau depois de provar esse. E já aproveita que essa semana tá rolando esquenta Blue Month e o site da @maismu tá cheio de promo. E tem mais desconto ainda com meu cupom: BRUNASCIMENTOS, mais 10% OFF em cima do valores promocionais. COMENTE ESQUENTA que te mando meu link. Corre! 🩵🐮 📊 Macros por unidade: Sem ChocoWheyfer: • 282 kcal • 28,4g proteína • 25,6g carboidratos • 6,6g gorduras Com ChocoWheyfer: • 418 kcal • 34,4g proteína • 35,6g carboidratos • 14,6g gorduras Garanto que vai amar! Quando fizer, me marca e me conta 😉
