Bolinho rico em fibras, leve e prático para deixar na geladeira por vários dias. Perfeito para lanches da semana, combinando aveia, fruta e coco para auxiliar o funcionamento intestinal.
Ingredientes
½ abacaxi
25 g coco ralado seco
2 ovos
250 ml leite desnatado
120 g farelo de aveia
8 dosadores stevia
1 c.sopa fermento em pó
Modo de preparo
Picar o abacaxi bem maduro em pequenos pedaços.
Untar a forminha com óleo ou manteiga.
Misturar todos os ingredientes (abacaxi picado, coco ralado seco, ovos, leite desnatado, farelo de aveia, stevia e fermento em pó).
Assar em forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.
Deixar esfriar completamente.
Guardar na geladeira para consumir ao longo da semana.
Rico em fibras, leve e perfeito pra deixar pronto na geladeira por vários dias ✨ Uma receitinha prática que facilita a rotina e ainda ajuda no funcionamento do intestino (graças ao combo fibras da aveia + fruta + coco 🫶). 📌 Ingredientes: • ½ abacaxi picado (tem que ser bem maduro pra não amargar) • 25 g coco ralado seco • 2 ovos • 250 ml leite desnatado • 120 g farelo de aveia • 8 dosadores de stevia @colorandina • 1 c.sopa fermento em pó 📌 Detalhes: -Usei a forminha untada e assei por 30 min a 180 °C. – Rende 8 unidades. -Depois de frio, deixo na geladeira, fica úmido, docinho e ótimo pra lanchinhos da semana. 📊 Macros por bolinho 94 kcal 5 g proteína 14 g carboidratos 2,3 g gorduras Garanto que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta, em! 😉
