Salada de frutas fresca e cremosa com cobertura de creme proteico à base de iogurte e maracujá. Pronta para comer, com alto teor de proteína e baixa caloria, ideal para manter na geladeira.
Ingredientes
Frutas
mamão
manga
maçã
uva verde sem semente
Creme Proteico
1 grande (ou 2 pequenos) maracujá
500 g iogurte natural desnatado
3 colheres de sopa leite em pó
7 dosadores stevia
Modo de preparo
Pique o mamão, a manga e a maçã em cubinhos
Distribua 3 colheres de sopa de cada fruta picada e 8 uvas em cada um dos 5 potes
Prepare o creme proteico batendo o maracujá, o iogurte natural desnatado, o leite em pó e a stevia
Divida o creme proteico igualmente entre os 5 potes
Já monto 5 potinhos e deixo na geladeira. Fica docinha na medida, cremosa e com proteína pra dar saciedade de verdade. SALADA DE FRUTAS PROTEICA 🍇🍎🥭 📌 Ingredientes mamão picado manga picada maçã picada uva verde sem semente ➡️ Em cada pote: 3 colheres de sopa de cada fruta picada + 8 uvas 📌 Creme proteico 1 maracujá grande (ou 2 pequenos) 500 g iogurte natural desnatado 3 colheres de leite em pó 7 dosadores de stevia @colorandina 📌 Detalhes • Divido todo o creme igualmente entre os 5 potes • A stevia da Color Andina é o único adoçante que não deixa residual amargo e é gostoso de verdade. • Rende muito! Um potinho dura em média 2 meses 🤩 • Aproveitem que tem CUPOM BRUNA no site (link na bio do insta @colorandinafoods) 📊 Macros por pote: 221 kcal 9 g proteína 28 g carboidratos 0,3 g gordura Garanto que você vai amar! Se fizer, me marca e me conta, em! 😉
