Um lanche proteico rápido e prático feito em frigideira com tapioca, frango e queijo. Simples, saudável e delicioso.

Ingredientes

• 1 ovo
• 2 colheres tapioca
• 2 colheres frango cozido desfiado e temperado
• 1 colher requeijão cremoso
• 1 fatia muçarela

Modo de preparo

1. Misture o ovo, tapioca, frango e requeijão
2. Coloque metade da massa na frigideira
3. Adicione a fatia de muçarela
4. Cubra com o restante da massa
5. Deixe assar em fogo baixo até dourar dos dois lados

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Depois vai querer repetir, ja to vendo. Lanche proteico de frigideira 🍳 1 ovo 2 colheres de tapioca 2 colheres de frango cozido, desfiado e temperado 1 colher de requeijão cremoso 1 fatia de muçarela Misture tudo (menos a muçarela). Coloque metade da massa na frigideira, adicione a muçarela e cubra com o restante. Deixe assar em fogo baixo até dourar dos dois lados. Simples, rápido e delicioso 😋 “Salva pra fazer depois.” #lancheproteico #receitafit #tapiocarecheada #receitafácil #lanchesaudavel

♬ Ordinary – Instrumental – Piano Dreamers

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