Uma vitamina cremosa e nutritiva feita com banana, cacau e castanhas de caju. Perfeita para café da manhã, lanche ou pré e pós-treino, fica pronta em 10 minutos.
Ingredientes
3 und banana prata bem fria ou congelada
3 pedrinhas gelo
1 und semente de cumaru ralada
300ml leite de castanhas
40g castanha-de-caju
30g cacau em pó 100%
80g melaço de cana
Modo de preparo
Coloque o leite de castanhas no copo do liquidificador
Adicione as castanhas de caju, melaço de cana, cacau em pó e cumaru ralado
Por último, coloque as bananas bem geladas e as pedras de gelo
Vitamina de banana é daquelas receitas perfeitas e versáteis: vai bem no café da manhã, no lanche, no pré ou pós-treino, e aqui as crianças também adoram! Pronta em 10 minutos, essa versão com cacau e castanhas de caju fica maravilhosa: cremosa, nutritiva e cheia de sabor. E se você preferir com banana congelada, a textura fica ainda mais incrível! Ingredientes 3 und de banana prata bem frias ou congeladas 3 pedrinhas de gelo 1 und semente de cumaru ralada 300ml de leite de castanhas 40g de castanha-de-caju 30g de cacau em pó 100% 80g de melaço de cana Modo de preparo Coloque o leite de castanhas no copo do liquidificador, em seguida as castanhas de caju, o melaço de cana, o cacau em pó e o cumaru ralado. Por último as bananas bem geladas e 3 pedras de gelo. Bata até ficar bem cremoso.
