FRANGO EMPANADO SAUDÁVEL, CROCANTE, sem glúten, delicioso e ASSADO! Já CURTE aqui TIC TIC e SIGA meu perfil para receber mais receitas e dicas!! Compartilhe com um amigo que iria amar essa receita, afinal receita boa é receita compartilhada ✈️ Essa é uma ótima opção para almoço, lanche ou jantar e para crianças também, além da facilidade de poder congelar como ensinei no vídeo 🙌🏼 Ingredientes: 1kg de peito de frango 1 colher de sopa de de azeite Sal a gosto Para empanar: 1/2 xícara de quinoa em flocos Alho em pó e páprica defumada a gosto Parmesão ralado ( opcional ) Vejo muita gente testando receitas sem obter um resultado crocante e eu vou te contar que não tem segredo, tem fritadeira da @osterbrasil , os produtos deles entregam demais e tem tecnologia pra deixar os alimentos crocantes de verdade. Hoje eu usei a Super Fryer 3 em 1 que frita sem óleo, assa e DESIDRATA os alimentos. Um produto que vale demais o investimento!ñ e quem me segue tem CUPOM DE DESCONTO em todas as fritadeiras da marca 👉🏼 BRISSA15 Eu servi com meu molho caseiro de mostarda e mel! Quem quiser receita comenta e curte aqui 👇🏼 Se fizer me marca #frango#frangocrocante#frangoempanado#frangonaairfryer#almoçofit#almoço#equilibrio#cozinhasaudavel
