Um pãozinho prático e fácil para café da manhã ou lanche saudável, feito com inhame cozido, ovo e farelo de aveia. Perfeito para preparar com antecedência e congelar.
Ingredientes
40g inhame cozido e amassado
1 ovo
20g farelo de aveia
1 colher (chá) azeite
1 colher (chá) fermento
Temperos
sal
chimichurri
Modo de preparo
Misture o inhame cozido e amassado com o ovo
Adicione o farelo de aveia, azeite, fermento, sal e chimichurri
Misture bem todos os ingredientes
Coloque a massa em uma forminha de 12 cm
Asse em airfryer a 160° por 20 minutos ou em forno a 180° por cerca de 25 minutos
✨O melhor pãozinho para um café da manhã ou lanche saudável, prático, fácil e muito gostoso! ✨Eu sempre deixo um pouco de inhame já cozido na geladeira, assim fica muito mais fácil para quando der fome. ✨Você também pode dobrar ou triplicar a receita e fazer em forminhas de cupcake para mais quantidades! ✨Essa receita é individual e tem: 182cal 21,7g carb 6,5g gord 10,5g prot ✨Já salva a receita para fazer sempre! ✨Você vai precisar de: 1/2 inhame cozido e amassado (40g) 1 ovo 2 colheres (sopa) cheias de farelo de aveia – 20g 1 colher (chá) de azeite Temperos (usei chimichurri) Sal 1 colher (chá) de fermento ✨Faça como no vídeo! ✨Usei uma forminha de 12 cm ✨airfryer 160° por 20 minutos ou forno 180° cerca de 25 minutos. ♥️GOSTOU? #receitasfit#lanchesaudavel#receitassaudaveis#cafedamanhasaudavel#cafedamanha#receitafácil
