🍰Bolinhos pra ter pronto para o lanche! #1 – Bolinho Proteico de coco Essa receita é ideial para um lanche rápido, fácil e saudável! ✨A receita toda tem: 341 cal 23,6g carb 17,9g gord 25g prot ✨Ingredientes: 1 ovo | 2 colheres de farinha de aveia (15g) | 3 colheres de coco ralado (15g) | 2 colheres de adoçante em pó (usei xilitol) | 2 colheres de leite (20ml) | 1 colher (chá) de fermento em pó ✨Para a calda: 2 colheres de whey (usei chocolate branco da DUX 🏷️RECEITASFIT) 2 colheres de leite em pó (15g) | 2 colheres de água – Modo de preparar no vídeo. – Airfryer 160° por 20 minutos ou forno 180° 25 minutos – Use uma forma pequena para bolinho individual Cupom DUX: 🏷️RECEITASFIT Cupom e-books: 🏷️FIT . . . #receitasfit#receitassaudaveis#lanchesaudavel#cafedamanhasaudavel#cafedamanha#bolosaudavel#receitaproteica
