✨Dia 3: Pastel de Maçã com Canela Um lanche simples, delicioso e cheiroso 🍃1 unidade com: 173 cal 25,6g carb 6,3g gord 3,6g prot 🍃Para o recheio, pique 1/2 maçã pequena em pedaços bem pequenos e misture com canela. 🍃Para a massa: – 5 colheres (sopa) de farinha de aveia – 35g – 1 colher (sopa) de iogurte – 10g – 1 colher (sopa) de mel – 10g – 1 colher (sobremesa) óleo de coco – 5ml 🍃Misture tudo com uma colher e depois com as mãos até ficar uma massa macia e maleável, não muito dura, mas que também não grude nas mãos. 🍃Dependendo da densidade do iogurte pode ser que seja necessário acrescentar mais farinha ou iogurte para a massa dar o ponto. 🍃Abra a massa sobre um plástico ou papel manteiga e recheie com a maçã. Feche apertando com o garfo e leve ao forno à 180° por 15-20 minutos, ou Airfryer 180° por 10 minutos. 🤍Me conte se gostou, marque um amigo e me siga para as próximas receitas!! 📚Conheça meus e-books de receitas clicando no link da bio !! Ver todos os 12 comentários
