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Bolinho rápido e proteico perfeito para pós-treino ou lanche prático. Feito com banana, aveia e whey protein, assado na airfryer em 8 minutos.

Ingredientes

  • 1/2 banana nanica bem madura
  • 40g aveia em flocos
  • 60ml leite de amêndoas
  • 1/2 colher de chá fermento químico
  • 20g whey protein baunilha
  • extrato de baunilha

Cobertura

  • banana
  • chocolate 70% cacau

Opcional

  • mel ou açúcar de coco

Modo de preparo

  1. Em um recipiente pequeno, misture banana amassada, aveia, leite, extrato de baunilha e whey protein
  2. Adicione o fermento químico por último
  3. Coloque pedaços de banana e chocolate 70% cacau por cima
  4. Leve à Airfryer por 8 minutos à 180°C
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🍌BOLINHO DE BANANA PROTEICO EM 10 MINUTOS! ✨PERFEITO como pós-treino ou um lanche super prático para quando bater a fome!! 🤍Me conte se gostou, marque um amigo que vai amar essa receita e me siga para mais receitas fit! – 1/2 banana nanica bem madura amassada com o garfo – 1/2 xícara de aveia em flocos (40g) – 1/4 de xícara de leite de sua preferência (60ml) (usei o de amêndoas) – 1/2 colher de chá de fermento químico – 1 colher de sopa de Whey protein (20g) baunilha | Compre no site da DUX com o cupom RECEITASFIT !! – Gotinhas de extrato de baunilha – OPCIONAL: mel ou açúcar de coco ✨Em um recipiente pequeno, misture tudo deixando o fermento por último, coloque pedaços de banana e chocolate 70% cacau por cima e leve à Airfryer por mais ou menos 8 minutos à 180°C! 🫶🏼Me conte se gostou!! #receitasaudavel #receitafacil #bolodebanana #receitasfit #sobremesasaudavel #bolinhofit #receitaproteica

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