Palitinhos salgados e saudáveis feitos com espinafre, aveia e parmesão. Uma opção de lanche nutritivo e sem sair da dieta.

Ingredientes

• 1/2 pequena cebola
• 1 xícara espinafre picado
• 50g parmesão ralado
• 1 xícara farinha de aveia
• sal
• tempero
• farelo de aveia

Modo de preparo

1. Misture a cebola, espinafre picado, parmesão ralado e farinha de aveia
2. Tempere com sal e tempero a gosto
3. Adicione farelo de aveia até conseguir a consistência certa para moldar palitinhos
4. Modele os palitinhos
5. Se desejar, passe os palitinhos no parmesão
6. Asse a 180° por 15 a 20 minutos

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✨QUER APRENDER A FAZER PALITINHOS SALGADOS FÁCEIS E SAUDÁVEIS PARA DEIXAR SEU LANCHE MAIS SABOROSO E SEM SAIR DA DIETA?✨ ✨Confira a receita no vídeo e me conte o que achou!! As quantidades são: – 1/2 cebola pequena – 1 xícara de espinafre picado – 50g de parmesão ralado – 1 xícara de farinha de aveia – sal e tempero a gosto – farelo de aveia até dar o ponto de moldar palitinhos *Asse à 180° por 15 – 20 minutos* *Se quiser, passe os palitinhos no parmesão antes de assar também ✨Me siga para mais receitas!! #semgluten #receitasfit #receitassaudaveis #emagrecimento #dieta #biscoitosaudavel

♬ Aesthetic – Tollan Kim

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